Những lợi ích bất ngờ của su hào vào mùa đông

Những lợi ích bất ngờ của su hào vào mùa đông

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên, nếu bạn thường xuyên ăn su hào vào mùa đông sẽ giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, từ đó nâng cao phòng ngừa và đẩy lùi các nguy cơ gây bệnh khác. Su hào là loại củ rất ...

Để tránh bệnh mùa đông, hãy ăn Bắp Cải

Để tránh bệnh mùa đông, hãy ăn Bắp Cải

Bắp cải là một loại rau được ưa chuộng nhiều nơi ở Việt Nam, đặc biệt là vào mùa đông xứ Bắc. Loại rau này cung cấp cho người dùng nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, chất xơ, folate, kali, magiê, vitamin A và ...

Những loại rau nấu chín càng có lợi cho sức khỏe

Những loại rau nấu chín càng có lợi cho sức khỏe

Rau củ quả là những thực phẩm bổ dưỡng lành mạnh. Đa số các loại rau khi ăn tươi sống sẽ giữ được nguyên vẹn các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất xơ và nhiều hợp chất lành mạnh. Dù vậy một số ...

Chỉ cần làm việc này, bạn sẽ ngủ ngon hơn

Chỉ cần làm việc này, bạn sẽ ngủ ngon hơn

Vào cuối ngày mệt mỏi, bạn chỉ muốn cởi bỏ giày và ao ước có một giấc ngủ để lấy lại năng lượng cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn không thể vào giấc ngay, hoặc thức dậy với một tâm trạng uể oải thì việc ...

Y học cổ xưa: cách ăn dưỡng sinh trị bệnh lý tiêu hoá

Y học cổ xưa: cách ăn dưỡng sinh trị bệnh lý tiêu hoá

Nên ăn gì để tốt cho tiêu hóa? Câu trả lời không bao giờ là đơn giản. Tây y có những lời khuyên dinh dưỡng chung cho mọi người dựa trên các nghiên cứu và được cập nhật theo thời gian. Đông Y- nền y ...

Bí quyết chữa bệnh bằng Cỏ Nhọ Nồi trong dân gian

Bí quyết chữa bệnh bằng Cỏ Nhọ Nồi trong dân gian

Cỏ nhọ nồi được xếp vào danh mục thuốc nam có nhiều tác dụng trị bệnh tuyệt vời, mà giờ đây dường như đang dần bị lãng quên. Bài viết xin giới thiệu tới quý độc giả một số công dụng nổi bật của loại ...

5 biến thể chống đẩy giúp bạn tăng cường sức khoẻ

5 biến thể chống đẩy giúp bạn tăng cường sức khoẻ

Nếu bạn quan tâm đến cơ bắp khỏe hơn, sức khỏe tim mạch tốt hơn và các bộ phận cơ thể được cải thiện, bạn có thể không phải đi đâu xa khỏi sàn nhà của mình. Bạn có thể chống đẩy bao nhiêu lần để ...

Kết thúc

Không còn trang để tải